孕妈皮肤瘙痒的原因与对策 郑州雪绒花月嫂培训学校

孕妈皮肤瘙痒的原因与对策 郑州雪绒花月嫂培训学校

　　很多孕妈都经历过皮肤瘙痒的困挠，有些孕妈甚至被折磨得苦不堪言。郑州雪绒花月嫂培训学校小编带您一起探讨究竟是什么原因导致孕妈皮肤瘙痒，以及该如何应对？

　　孕妈皮肤瘙痒原因

　　1、皮下脂肪增加：怀孕期间，准妈妈的皮肤很容易出现干燥和瘙痒，主要的原因还是皮下脂肪的增加，拉伸皮肤表皮，从而导致全身皮肤水分的失衡，造成皮肤干燥。如果皮肤干燥，除了会导致孕妈出现瘙痒等不适外，在准妈妈肚子迅速变大的时期，腹部膨隆会更容易使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，形成妊娠纹。

　　2、血液循环不畅：孕期不断增大的子宫，也会压迫到血管，导致血液循环不畅。皮肤不能得到充足血液的滋养，也会引起皮肤干燥，导致皮肤瘙痒。

　　3、免疫力下降：孕妈在孕期免疫力较低，更容易受到天气、过敏原、病原微生物等各种因素的影响，更容易被各种皮肤病找上。

　　4、高血糖：孕期血糖较高、尤其是患妊娠糖尿病的准妈妈，也容易出现皮肤瘙痒。导致皮肤瘙痒的原因，通常有以下几点：一是糖尿病患者周边神经末梢容易发炎，导致手足感觉异常，皮肤瘙痒；二是由于微血管循环差，局部细胞的功能也变差；三是血液中糖分高，霉菌生长入侵感染皮肤而引起；四是糖尿病病人汗液分泌减少，也会因为皮肤过度干燥而瘙痒。

　　郑州雪绒花月嫂培训学校-孕妈皮肤瘙痒怎么办：皮肤保湿篇

　　1、保湿：涂抹润肤剂，如保湿霜或者保湿乳液。润肤剂的选择，推荐使用孕妇专用的、不含激素等添加剂的产品，每天2--3次。每次涂抹前，建议先用水清洁皮肤，产品才能更好地吸收。

　　2、泡澡：泡澡可以促进血液循环，增加肌肤正常的新陈代谢，避免干燥。但洗澡时水不要太热，水温好控制在38℃左右，时间不要太长，尽量不用肥皂、沐浴露，洗完后好马上涂抹润肤剂。

　　3、按摩：每次洗完澡或抹完保湿露后，建议孕妈妈用橄榄油按摩皮肤，尤其是容易长妊娠纹的部位。每次按摩约10至15分钟。按摩时用力不要过大，动作要轻柔（如果出现先兆流产、正在保胎等情况时，应该避免按摩）。胸部按摩：从胸部向脖子方向轻轻按摩；腹部按摩：以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩。臀部、大腿根按摩：从大腿向臀部方向慢慢按摩，如果看不见，可以边照镜子边按摩。

　　4、加湿：如果气候比较干燥，一直呆在干燥的环境中，皮肤的水分就会慢慢蒸发掉，所以建议平时就多使用加湿器，将湿度控制在40%~60%。

　　5、防晒：在紫外线的作用下，怀孕引起的皮肤问题可能会进一步增加、恶化，所以准妈妈一定要注意防晒，抑制黑色素的形成。

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      孕妈皮肤瘙痒怎么办：对症治疗篇

　　1、降糖控糖、降胆汁酸：如果孕期皮肤瘙痒是因妊娠期糖尿病或胆汁淤积综合征而致，务必进行降糖控糖治疗和降胆汁酸治疗，并定期检测血糖水平或胆汁酸水平。

　　2、对抗病原菌：如果是病原菌感染，孕妈要及时到皮肤科进行专科诊断和治疗，通常用抗真菌药进行局部治疗。

　　3、避开过敏原：不要触及那些会引起皮肤过敏瘙痒过敏原，如食物或者花粉等。同时注意保持环境卫生，要经常晒被子，清洗床罩。

　　4、避免过度抓痒：以免造成感染，症状轻微时，可以用半干的冷毛巾进行冷敷，缓和皮肤瘙痒情形。

　　孕妈皮肤瘙痒怎么办：生活起居篇

　　1、运动：运动可以有效促进血液循环，尤其是孕期更容易出现血液循环不畅，所以准妈妈一定要多活动身体。

　　2、睡眠：优质睡眠是皮肤再生不可或缺的条件，睡眠不足也会导致皮肤干燥、粗糙。所以准妈妈应该每天增加至少7小时的睡眠。

　　3、饮食：高蛋白、低热量、富含维生素，是美丽肌肤的基础。孕期护肤推荐的饮食：蔬菜、水果富含维生素和矿物质，鸡肉富含骨胶原，而海藻类食物则有助于强化血。

　　4、穿着：应以棉质为主，避免化纤衣物产生摩擦、静电，减少对皮肤的刺激。

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